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如何减肥
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青菜沙拉，以西红柿为主提醒配料中沙拉可用植物油、如无羊肉可用牛肉代替、再饿时可食用西红柿、咖啡不加糖奶
如丹参、红花、血竭、地蟞虫、乳香、没药、马钱子等
葡萄水果，咖啡午餐：煮鸡蛋两只
但妈妈们也不能掉以轻心，因为治疗或护理不当
细嚼慢可以避免吃下过量的食物3.少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量4.减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)5.米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺
令积存于肠内的废物和互素排出
且都是减肥最佳食品注意：如果你还不习惯于高纤维的食品
经常吃大鱼大肉容易导致营养过剩
营养学家提醒大家
慢慢地小火熬几个小时
就会在体内永远存活下来
一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，夏天熬夜时来一杯
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